بسیاری از افراد همواره بیشتر وقت خود را صرف خیره شدن به صفحه نمایش کامپیوتر،‌لپتاپ و… می‌کنند. این امر به چشمان فرد تا حد زیادی آسیب می‌زند و سلامت افراد را به خطر می اندازد. از طرفی فرد نمی‌تواند از انجام چنین کاری اجتناب نماید، زیرا او باید ساعت ها برای تکمیل پروژه، یا انجام بازی های کامپيوتری به رایانه خیره شود در نتیجه برای جلوگیری از آسیب دیدن چشم این افراد، با پیشرفت فناوری عینک کامپیوتر اختراع و طراحی شده است.

عینک کامپیوتر چه عینکی است

عینک کامپیوتر به نوعی عینک طبی گفته می‌شود که کاربرد آن محافظت از چشم هنگام کار با رایانه است، این عینک مخصوص افرادی است که با ساعت ها نشستن پشت کامپیوتر دچار خستگی چشمی می‌شوند.
این عینک ها با استفاده از لنزهای مخصوص می‌توانند مقدار اشعه مضر ساطع شده از طرف صفحه نمایش را کنترل و به حداقل برسانند.حال باید پرسید که سندروم تاری دید چیست؟ چگونه می‌توان علائم آن را کاهش داد؟

خستگی چشم یا تاری دید هنگام کار با کامپیوتر

خستگی چشم هنگام کار با رایانه به مدت طولانی در افراد رخ می‌دهد، این سندروم معمولا در افراد زیر 40 سال دیده می‌شود و به دلیل عدم تمرکز فرد بر تماشای صفحه نمایش است.
همچنین از دیگر موارد رخ دادن این سندروم یا همان تاری دید به تغییر فوکوس از صفحه نمایش به صفحه کلید و بازگشت و تکرار دوباره آن بر می‌گردد، علاوه بر آن خیره شدن به صفحه نمایش به مدت طولانی نیز می‌تواند از دلایل مهم این اتفاق باشد، بنابراین سبب می‌شود که تمرکز انسان مختل شود و نتواند به درستی پشت کامپیوتر کار کند.
علاوه بر جوانان، افراد بالای 40 سال نیز ممکن است به دلیل افزایش سن خود دچار پیرچشمی شوند و هنگام کار با رایانه نتوانند به درستی تمرکز کنند، در نتیجه دید خود را به مرور از دست می‌دهند و ممکن است در دراز مدت به این سندروم مبتلا شوند.
برای اطلاع دقیق از مشکل چشم و دلیل ضعف در بینایی می‌توانید به چشم پزشکی مراجعه کنید، برای جلوگیری از رخ دادن این رویداد یا همان سندروم چشم کامپیوتر، فرد می‌تواند از عینک های مخصوص کامپیوتر استفاده کند تا میزان ضرری که صفحه نمایش به چشم او می‌رساند را کاهش دهد.

کاربرد عینک کامپیوتر چیست؟

عینک ها معمولا برای اصلاح مشکلات بینایی فرد استفاده می‌شوند، اما عینک های کامپيوتری برخلاف این عینک ها کاربرد متفاوتی دارند، به عنوان مثال عینک های کامپيوتری نقشی در اصلاح مشکل بینایی فرد ندارند و بجای آن تمرکز خود را بر کاهش خستگی چشم می‌گذارند.
این خستگی چشم هنگام کار با رایانه رخ می‌دهد و عینک کامپیوتری در این راه می‌توانند به خوبی عمل کنند و از خسته شدن چشم به مدت طولانی جلوگیری نمایند.
اگر شما هم جزو افرادی هستید که روزانه 8 ساعت از وقت خود را به کار با رایانه اختصاص می‌دهید باید حتما از عینک کامپیوتر استفاده کنید، زیرا در صورت عدم استفاده از اقدامات احتیاطی ممکن است دچار مشکل در بینایی شوید.
عینک کامپیوتر با پوشش ضد انعکاسی خود و دارا بودن از لنز عینک مخصوص ضد تابش می‌تواند به سادگی مانع از ورود اشعه های مضر صفحه نمایش به چشم شود، همچین با دارا بودن لنز های رنگی امکان افزایش روشنایی صفحه نمایش را به افراد می‌دهد بدون آنکه آسیبی به چشم های آنها وارد کند.

ویژگی عینک کامپیوتری

عینک محافظ چشم، یک عینک مخصوص می‌باشد که بینایی چشم فرد را بهینه سازی می‌کند و با کاهش اشعه های صفحه نمایش و افزایش کنتراست به فرد کمک می‌نماید. این عینک ها دارای دو ویژگی مهم هستند:
یکی از این ویژگی های مهم پوشش ضد انعکاسی این عینک ها است، پوشش های ضد انعکاسی باعث کاهش تابش اشعه صفحه نمایش به چشم می‌شود، همچنین باید ذکر کرد که این قابلیت در تمامی عینک ها موجود نمی‌باشد پس به طور کل یکی از تفاوت های عینک کامپیوتری با سایر عینک های طبی به پوشش ضد انعکاسی آنها مرتبط می‌شود.
از دیگر ویژگی‌ های منحصر به فرد عینک های کامپيوتری دارا بودن سایه های رنگی است. عینک های کامپیوتری دارای رنگ هایی می‌باشند که قابلیت افزایش کنتراست و مسدود سازی طیف های رنگی آسیب زای صفحه نمایش را دارد و باعث جلوگیری از ضعیف شدن چشمان فرد می‌شود.

انواع عینک کامپیوتری

جالب است بدانید که عینک های محافظ چشم انواع مختلفی دارند و با توجه به نوع لنز ساخته شده با یکدیگر متفاوت اند. عینک محافظ چشم تک کانونی که از ساده ترین نوع این عینک ها می‌باشد وظیفه شفاف سازی دید فرد را به عهده دارد. همچنین این عینک ها توسط هر شخصی قابل استفاده هستند. نوع دیگر یعنی عینک محافظ چشم پیشرو حرفه ای که دارای لنز های چند کانونی بدون خط است دید دور، نزدیک یا متوسط افراد را اصلاح می‌نماید.
و در آخر لنز های دو کانونی و سه کانونی که دارای خط دید بزرگ تری نسبت به دیگر مدل ها می‌باشد.

مزایای عینک کامپیوتری

این عینک ها از مزایای فراوانی برخوردار اند که یکی از آنها به حداقل رساندن نور آبی ساطع شده صفحه نمایش است، این پرش های خیره کننده منجر به تشکیل مانع ای در برابر دید افراد می‌شود، در نتیجه این عمل می‌تواند باعث خستگی شدیدی در چشم شود.

عینک کامپیوتری در از بین بردن خستگی چشم بسیار موثر می‌باشند و با دارا بودن پوشش ضد تابش اثرات خسته کننده صفحه نمایش را به حداقل می‌رسانند. جالب است بدانید این عینک ها برای افرادی که عادت به نزدیک شدن به صفحه نمایش دارند نیز بسیار کاربردی می‌باشد، زیرا این افراد با هدف دید بهتر به صفحه نمایش خود نزدیک می‌شوند و با این کار به چشمان خود آسیب می‌زنند، اما عینک های کامپیوتری می‌تواند به دید واضح و دقیق فرد کمک کند در نتیجه با کاهش دادن سردرد های چشمی حاصل از خیره شدن به صفحه نمایش به خوبی در این امر عمل می‌کند.

همچنین دیگر عواملی که عینک محافظ چشم را از سایر عینک ها مجزا می‌کند می‌توان به قابلیت تمرکز بیشتر چشم ها اشاره داشت، زیرا این عینک ها با اصلاح آستیگماتیسم و با اندازه گیری دقیق می‌تواند مرکز نوری هر لنز را در هنگام استفاده دقیقا مقابل مردمک چشم قرار دهد و درنتیجه باعث دقت و وضوح قابل توجه ای می‌شود.

نتیجه

خیره شدن به صفحه نمایش و کار طولانی مدت با آن به مرور زمان می‌تواند بر بینایی فرد اثر بگذارد او راه به سندروم چشم کامپیوتر مبتلا کند، علائم مهم این سندروم چه بسیار رایج نیز می‌باشند می‌توان اشاره داشت به تاری دید، قرمزی چشم، خستگی و سر درد، خشکی چشم، سرگیجه و جمع شدن اشک داخل چشم که به مرور آسیب زننده هستند.
اگر روزانه مجبورید چندین ساعت با کامپیوتر کار کنید حتما از عینک کامپیوتر استفاده نمایید تا چشمان شما آسیب نبیند.

عینک متاورس چیست و اینکه این مدل عینک چه کاربردها و قابلیت هایی دارد موضوعی است که ما در این مقاله به آن خواهیم پرداخت بنابراین برای کسب اطلاعات بیشتر در این رابطه ما را تا انتهای مطلب همراهی کنید.

معرفی عینک‌ متاورس

شاید برایتان دانستن این مطلب جالب باشد اما بهتر است بدانید با زدن عینک بر روی چشمان خود وارد دنیای مجازی خواهید شد که توصیف کردن آن تنها در زمان استفاده از آن مشخص می شود. عینک متاورس دارای قابلیت زیادی از جمله به تصویر کشیدن ترکیبی از دنیای مجازی و واقعی است. در واقع کاربر در زمان استفاده از عینک متاورس وارد یک دنیای جدیدتری می شود و در دنیای جدید اشیاء زیادی را در اطراف خود می بیند. حال در همان لحظه دنیای مجازی با واقعی با یکدیگر ترکیب می شود و کاربر در همان لحظه شاهد اشیائی در دنیای مجازی خواهد بود که توسط عینک قابل مشاهده بوده و این تصور را دارد که این اشیاء در دنیای واقعی در اطراف او قرار گرفته است. تصور کردن این اشیاء در اطراف کاربر هیجان انگیز بوده و با شور و شوق بیشتری  نظاره گر اشیای اطراف خود است.

قابلیت های عینک متاورس

عینک های متاورس با ساختار و طراحی فوق العاده ای که دارند در بین سایر رقبای خود به جایگاه مطلوبی در بازار دست یافته است که قابلیت ها و کاربردهای آن بر هیچ کاربری پوشیده نیست. کاربر با استفاده از این مدل از عینک می تواند در زمان خود صرفه جویی کند و همچنین از فضای مجازی به صورت بهینه نهایت استفاده را ببرد.

عینک متاورس دارای مشخصات ظاهری فوق العاده ای است که همین امر موجب وجه تمایز آن نسبت به سایر عینک ها می شود. این مدل از عینک وزنی حدود 100 گرم دارد که وزن آن حدود 2 الی 4 برابر عینک های آفتابی است. البته با وزن نسبتا سنگینی که دارد احساس خوشایندی را به کاربر منتقل می کند و مسیر پیشرفت و آینده داری را پیش رو خواهد داشت. این قابلیت را دارد که به خوبی محتوا را ضبط کند.

با توجه به قابلیت های نهفته در عینک متاورس اغلب شرکت ها قصد سرمایه گذاری روی این مدل عینک به همراه تجهیزات آن را دارند و ترجیح می دهند در این مسیر سرمایه گذاری کنند.

آيا اين عینک‌ متاورس ضد آب است؟

شاید ضد آب بودن این مدل عینک یکی از دغدغه اصلی کاربران و خریداران در زمان خرید باشد که به این موضوع اهمیت زیادی می دهند و مدام سوال خود را با عنوان اینکه آیا این مدل از عینک ضد آب است مطرح می کنند؟ در پاسخ به این سوال باید بیان کنیم که برخی از عینک های متاورسی قابلیت ضد آّب بودن را دارند و در برابر آب از خود مقاومت بالایی نشان می دهند. با توجه به این قابلیت شما در زمان خرید می توانید مشخصات عینک مورد نظرتان را به فروشنده بدهید یا اینکه از ضد آب بودن آن از فروشنده اطلاعات لازم را دریافت کنید و براساس آن اطلاعات عینک متاورس مورد نظر را انتخاب و خریداری کنید و از قابلیت های موجود در آن بهره مند شوید.

 آیا عینک متاورس را می توان به گوشی متصل کرد؟

یکی از سوال های دیگر کاربران در زمان انتخاب این مدل عینک این است که آیا می توان آن را به گوشی متصل کرد؟ در پاسخ به این سوال باید بیان کنیم بله یکی دیگر از قابلیت های نهفته در این مدل از عینک ها این است که می توان آن را به گوشی متصل نمود و از امکانات موجود در گوشی بهره مند شد. البته برخی از عینک ها نیز هستند که به گوشی همراه متصل می شوند که هدست های موبایلی نام دارند حال آنکه نمی توان از آن به جای عینک متاورس استفاده کرد.

کاربردهای عینک متاورس

در ادامه بهتر است به برخی از کاربردهای عینک متاورس نگاهی داشته باشیم و در این راستا بیان کنیم که در چه مواردی می توان از عینک متاورس استفاده کرد.

کاربردهای این مدل عینک شامل مواردی از قبیل زیر می باشد:

• شهربازی

یکی از کاربردهای جالب توجه عینک متاورس در شهربازی است، شاید با رفتن به شهربازی متوجه برخی از عینک ها شوید که به عنوان یک آیتم سرگرمی برای دیدن واقعیت های مجازی در شهربازی به کار می رود. در کنار این عینک ها از تجهیزات جدیدی همچون حسگرها نیز استفاده می شود تا حس واقعی تری را بازیکنان تجربه کنند.

• پلتفرم های متاورسی

پلتفرم های متاورسی  یکی دیگر از کاربردهای عینک متاورس است که با استفاده از برخی حسگرها و کنترلرها می توان در پلفترم های متاورسی هیجان های بیشتری را تجربه کرد. البته این مدل عینک با این همه قابلیت قیمت بالایی دارد که برای آن باید هزینه زیادی پرداخت کنید. اگرچه در پلتفرم های متاورسی الزامی به استفاده از عینک نیست اما برای درک بهتر از موقعیت، بهتر است از عینک به همراه سایر تجهیزات استفاده کنید.

• تماشای فیلم و سریال

شاید تماشای فیلم و سریال آن هم با این نوع عینک برایتان جالب باشد البته شما با کیفیت بیشتری می توانید فیلم و سریال مورد علاقه خود را تماشا کنید که احساس لذت بخشی را به شما منتقل می کند.

• بازی های متاورسی

بازی های متاورسی یکی دیگر از کاربردهای جالب و بسیار مورد توجه کاربران است که با استفاده از قابلیت ها آن می توان برای درک حس بهتر بازی های متاورسی استفاده کرد.

قیمت عینک های متاورس

با توجه به قابلیت های بیشمار موجود در عینک های متاورس شاید این سوال برایتان پیش بیاید که این مدل از عینک در بازار چه قیمتی دارد؟ البته با توجه به انواع متنوعی از عینک های متاورسی نمی توان قیمت دقیقی برای آن بیان کرد بلکه هر کدام با توجه به کارکردی که دارند قیمت های متفاوتی خواهند داشت.

سخن پایانی

عینک متاورس یکی از مدل های جدید عینک است که براساس آخرین تکنولوژی بشر توسط تولید کنندگان زبده و کاربلد طراحی و تولید شده است. عینک متاورس دارای قابلیت زیادی از جمله به تصویر کشیدن ترکیبی از دنیای مجازی و واقعی است. در واقع کاربر در زمان استفاده از عینک متاورس وارد یک دنیای جدیدی می شود و در دنیای جدید اشیاء زیادی را در اطراف خود می بیند حال در همان لحظه دنیای مجازی با واقعی با یکدیگر ترکیب می شود و کاربر در همان لحظه شاهد اشیائی در دنیای مجازی خواهد بود که توسط عینک قابل مشاهده بوده و این تصور را دارد که این اشیاء در دنیای واقعی در اطراف او قرار گرفته است. این مدل از عینک دارای قابلیت های زیادی نهفته است که کاربران با خریداری آن می توانند از قابلیت های موجود در آن بهره مند شوند.

روزانه افراد زیادی از لنزهای طبی رنگی به منظور پزشکی و زیبایی استفاده می شود. لنز ارتباط مستقیمی با چشم دارد و این محصول بسیار مستعد جذب آلودگی است. به همین سبب در افرادی که از لنز استفاده می کنند، عفونت های چشمی زیاد مشاهده می شود که به دلیل عدم اهمیت و رعایت نکات بهداشتی و مراقبتی از لنز و عدم استفاده ی صحیح از آن است. اگر شما هم از لنز استفاده می کنید و مایل به استفاده از آن هستید باید نکات مهم استفاده و نگهداری از آن را رعایت کنید تا دچار بیماری ها و عفونت های چشمی نشوید. یکی از مراقبت های مهم از لنز، شستشوی لنز بصورت صحیح و بهداشتی  است که در این مطلب به آن می پردازیم.

شستشوی لنز

شستشوی لنز یکی از مهم ترین مباحث نگهداری و استفاده از لنز است. شستشوی اصولی لنز در چند مرحله انجام می گیرد و ملزم به دقت و صبر فراوان است تا چشمانتان دچار صدمه نشوند. مراحل شستشوی صحیح و بهداشتی زیر طبق دستور متخصصان به صورت زیر می باشد که هر کدام را به طور مختصر توضیح خواهیم داد.

1. در وهله ی اول دست های خود را با یک صابون معمولی و ملایم بشویید تا هرگونه آلودگی از دست های شما پاک شود البته در نظر داشته باشید که از صابون های نرم کننده استفاده نکنید زیرا این صابون ها برای لنز مناسب نیستند، پس از شستن دست هایتان را با یک حوله ی بدون پرز خشک کنید.
2. حال به آرامی یکی از لنزها را از چشم خود خارج کنید و با انگشت اشاره و انگشت شصت خود ان را در کف دست خود قرار دهید.
3. محلول ضدعفونی مخصوص لنز بر روی آن بریزید، دقت داشته باشید که به اندازه ی کافی محلول ضدعفونی بر روی آن بریزید به طوری که لنز در محلول غوطه ور شود و تمام زوایا و سطوح آن در محلول قرار بگیرد زیرا تنها در این صورت است که لنز از هرگونه آلودگی و مواد آرایشی پاک می شود، همچنین هنگامی که لنز درون چشم قرار دارد. چشم مولکول هایی می سازد که بر روی لنز جمع  شوند و در صورت ماندگاری بر روی آن سبب عفونت چشمی می شوند. نکته ی مهم که باید مورد توجه قرار دهید این است که اگر در اندازه ی محلول خساست به خرج دهید باعث آسیب به چشمانتان خواهید شد.
4. خیلی آرام به طوری که بر لنز فشاری وارد نشود با انگشت اشاره ی خود محلول را بر روی لنز بمالید. حرکت انگشت باید به صورت رفت و برگشت باشد تا ساختار لنز آسیب نبیند.
5. برای لنز چشم دیگر خود نیز همین مراحل را با دقت زیاد انجام دهید.
6. در آخر جا لنزی خود را از محلول تازه و تمیز پر کنید و لنز را درون آن قرار دهید.

نکات کاربردی درباره شستشوی لنز طبی و رنگی

در شستشوی لنز باید نکات بسیاری را در نظر بگیرید. زیرا در صورت عدم شستشوی صحیح ممکن است به لنز آسیب برسانید و از آن جایی که لنز تماس مستقیمی با چشم دارد هر گونه آسیب لنز باعث صدمه دیدن چشم نیز می شود. برخی نکات کاربردی که در شستشوی لنز به شما کمک می کند را در ذیل خلاصه کرده ایم.

• گفته شد که هنگام استفاده از لنز، چشم ماده ای از خود تولید می کند که بر روی لنز جمع می شوند، شستشوی این ماده از روی لنز نیازمند محلول دیگری است که باید از پزشک متخصص بپرسید و آن را تهیه کنید. هر چه مدت زمان استفاده از لنز طولانی‌تر باشد، مواد زائدی که بر سطح آن جمع می‌شوند نیز، بیشتر خواهد بود.
• قسمت بالایی بطری محلول ضدعفونی را با سطوح تماس ندهید زیرا آلودگی و میکروب جذب می شود و هنگام ریختن محلول بر روی لنز، آن را نیز آلوده می کند.
• برای شستن لنز از آب استفاده نکنید. آب دارای انگل و میکروارگانیسم است که لنز آن را به خود جذب می کند و باعث عفونت شدید چشم می شود.
• جا لنزی را مرتب باید تمیز و استریل کنید این کار باید هر بار که لنز را خارج می کنید صورت گیرد در غیر این صورت هفته ای یک بار نسبت به تمیز کردن آن اقدام کنید. برای تمیز کردن جالنزی از همان محلول ضدعفونی لنز استفاده کنید و بعد در هوا اجازه دهید کاملا خشک شود.
• به تاریخ مصرف لنز دقت کنید و از لنز تاریخ گذشته به هیچ عنوان استفاده نکنید.
• لنز و جا لنزی را در سرویس های بهداشتی و حمام قرار ندهید.
• محلول های شستشوی لنز متفاوت بوده و برخی برای شستشوی لنز، برخی برای شستشوی جالنزی، برخی برای پر کردن جالنزی و برخی چند منظوره هستند.

نکته ی مهم در خصوص استفاده از لنز

حتما از لنزهای مرغوب و مناسب استفاده کنید تا از سالم بودن آن مطمئن باشید و از صدمه دیدن چشم خود جلوگیری کنید به همین منظور اینکه از چه برندی استفاده می کنید دارای اهمیت زیادی است. اما علاوه بر این موضوع نکات دیگری برای استفاده از لنز وجود دارد که حتما باید درنظر گرفته شود، از جمله:

• برای استفاده از انواع لنزهای طبی حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطمینان از مناسب بودن لنزها بعد از خرید و تهیه ی آن ها حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید و نظر او را درباره ی لنز خود بپرسید تا ببینید مناسب است یا خیر.
• از شستشوی لنز و لوازم جانبی آن با شیر جدا خودداری کنید.
• در صورت تماس لنز و لوازم جانبی آن با آب شیر حتما از محلول های ضد عفونی چند منظوره استفاده کنید.

سخن آخر

مراقبت و نگهداری از لنز باید به صورت کاملا بهداشتی و اصولی صورت گیرد اما قبل از آن باید یک لنز مناسب و خوب را تهیه کنید این گونه می توانید از بیماری های چشمی و عفونت ها جلوگیری کنید یا تا حد زیادی احتمال آن ها را کاهش دهید.

یکی از موضوعاتی که افرادی که از لنز استفاده می کنند با آن رو به رو هستند، مسئله ی خوابیدن با لنز است؛ به طوری که این موضوع به یکی از پر تکرارترین سوالات آنان از پزشکان و اپتومتریست ها تبدیل شده است. اگر شما هم به دنبال جوابی برای این سوال هستید ابتدا باید بگوییم که جنس، نوع، میزان اکسیژن رسانی لنز، میزان درصد آب لنز و… در پاسخ به این سوال بسیار اثر گذار است. اما در حالت کلی خوابیدن با لنز در یکی دو بار اول مشکل جدی را برای شما به وجود نخواهد آورد اما اگر این امر بارها و بارها تکرار شود، به مرور زمان باعث بیماری های جدی و خطرناکی می شود.

خوابیدن با لنز

قرنیه چشم تنها عضو بدن است که از طریق هوا نفس می کشد به بیان دیگر اکسیژن رسانی به قرنیه ی چشم از طریق هوا صورت می گیرد و این امر حتی در هنگام خواب هم ادامه دارد. استفاده از لنز باعث می شود تا لایه ای نازک بر روی قرنیه قرار گیرد و هنگام خوابیدن با لنز، اکسیژن رسانی به قرنیه بسیار کاهش می باید و یا به درستی صورت نمی‌گیرد که موجب ابتلای فرد به برخی از بیماری ها می شود.

خطرات خوابیدن با لنز

 افرادی که مشکلات ضعف بینایی دارند ترجیح می دهند از لنز طبی به جای عینک استفاده کنند؛ یا بسیاری از افرادی که به دلیل زیبایی از لنز استفاده می کنند، شب ها و به هنگام خواب از درآوردن لنزهای خود سرباز می زنند. خوابیدن با لنز طبی یا رنگی، فارغ از سخت و نرم بودن آن خطرات زیادی را برای فرد به وجود می آورد. از مهم ترین خطرات خوابیدن با لنز می توان به عفونت های چشم و قرنیه اشاره کرد و همچنین احتمال ایجاد بیماری های دیگری نظیر نئو وسکولاریزاسیون نیز بسیار زیاد می شود.

عوارض خوابیدن با لنز

چشم عضو مهم و بسیار حساس بدن است که سلامت آن بسیار مهم است و باید از هر کاری که باعث ایجاد صدمه به این عضو می شود پرهیز کرد. خوابیدن با لنز را می توان یکی از این امور دانست اما با این وجود بسیاری از افراد با لنز می خوابند. این امر عوارض زیادی دارد که به برخی از عوارض آن  در ادامه ی مطلب اشاره خواهیم کرد.

• خشک شدن لنز

اولین عارضه ی خوابیدن با لنز را می توان خشک شدن لنز دانست، به این صورت که در طی مدت خواب با عدم اکسیژن رسانی درست، لنز خشک می شود و این خشکی باعث می شود که خارج کردن آن از چشم دشوار شود و هنگام خارج کردن لنز خشک شده قرنیه ی چشم آسیب می بیند.

• بیماری نئو وسکولاریزاسیون

 گفته شد که خوابیدن با لنز سبب عدم اکسیژن رسانی صحیح به لنز می شود؛ در این حالت رگ های جدیدی باید این وظیفه را بر عهده بگیرند که در این صورت فرد دچار بیماری نئو وسکولاریزاسیون می شود. در این بیماری رگ های خونی قرنیه بیش از حد ورم می کنند. در این صورت فرد به سختی می تواند از لنزهای تماسی استفاده کند.

• عفونت قرنیه

خوابیدن با لنز  احتمال عفونت قرنیه ی چشم را تا حد بسیار زیادی افزایش می دهد که می تواند منجر به زخم قرنیه یا همان پارگی محافظت نشده شود.

• کراتیت قرنیه

خوابیدن با لنز اگر به طور مداوم و پرتکرار صورت گیرد فرد دچار التهاب قرنیه و در نتیجه درد و التهاب چشمی می شود که به آن کراتیت قرنیه می گویند.

• تاری دید

لنز هر چقدر که نرم باشد و یا طبی باشد باز هم یک جسم خارجی برای چشم محسوب می شود. هنگام خوابیدن با لنز، فشار خارجی که بر چشم وارد می شود که سبب خستگی چشم ها و تاری دیده می گردد.

• خشکی چشم

استفاده مکرر از لنز به خودی خود باعث ایجاد سندرم خشکی چشم می شود که این فرآیند در صورت خوابیدن با لنز سریع تر صورت می شود.

علائم عوارض و بیماری های چشمی در اثر استفاده غلط از لنز

همانطور که گفته شد عوارض خوابیدنِ با لنز بسیار زیاد است و می تواند مشکلات زیادی را برای فرد به وجود آورد. زمانی که فرد به صورت مکرر از لنز استفاده می کند و با آن می خوابد به بیماری های چشمی مبتلا می شود و عوارض این امر بر فرد چیره می شود. این مشکلات علائمی را همراه دارد که فرد باید به پزشک متخصص مراجعه کند. برخی از این علائم عبارتند از:

• خارش چشم
• حساس شدن به نور
• حساسیت چشمی
• قرمزی چشم
• التهاب چشم
• تاری در دید
• ترشح چشم
• اشک ریزی چشم به طور غیر عادی

چگونه می توانیم از خطرات خوابیدن با لنز جلوگیری کنیم؟

عوارض و خطرات استفاده ی مکرر از لنز و خوابیدن با لنز انکار نشدنی است اما اگر می خواهید از این عوارض جلوگیری کنید می توان گفت که لنزهای چشمی که از جنس هیدروژل سیلیکون هستند به نسبت دیگر لنزهای چشمی ۵ برابر ایمن تر برای خوابیدن با لنز هستند اما با این حال توصیه می شود تا جایی که امکان دارد از خوابیدن با لنز خودداری کنید.

مراقبت های پس از خوابیدن با لنز

گاه ممکن است بنابر شرایطی شما نتوانید لنزهایتان را از چشمان خود خارج کنید و مجبور به خوابیدن با آن ها شوید در این صورت باید مراقبت هایی را انجام دهید تا بتوانید تا حدودی آن را جبران کنید‌. برای این کار لازم است حتما روز بعد لنزهایتان را دربیاورید و به چشم خود استراحت دهید تا دید بهتری داشته باشید؛ اما اگر لنز شما طبی است و در دید شما مشکل وجود دارد توصیه می شود روز بعد را با عینک بگذرانید و عینک را جایگزین لنز کنید.

 اگر به دلیل خوابیدن با لنز، لنز خشک شده و نمی توانید آن ها را به راحتی از چشم خود خارج کنید به هیچ وجه آن ها را نکشید بلکه چند قطره از محلول تماسی استریل را در چشمان خود بریزید؛ چند بار پلک بزنید و دوباره امتحان کنید.

روزانه افراد زیادی از لنز استفاده می کنند که برخی از این استفاده ها پزشکی و برخی برای زیبایی است. لنز ارتباط مستقیمی با چشم دارد به همین دلیل نگهداری از آن بسیار حائز اهمیت است و محل نگهداری لنز همیشه باید استریل و کاملا بهداشتی باشد. لنز باید در مکانی نگهداری شوند که از هر گونه آلودگی به دور باشد به همین سبب از لنزها درون جا لنزی نگهداری می شود. جا لنزی خوب و مناسب باید دارای ویژگی هایی باشد تا از ورود هر گونه آسیب به لنزها جلوگیری کند.

ویژگی های محل نگهداری لنز (جا لنزی)

جا لنزی خوب باید شرایطی داشته باشد تا به لنز آسیب وارد نشود زیرا هر گونه آسیب باعث به وجود آمدن مشکلاتی در چشم و بینایی فرد می شود. برخی از ویژگی های یک جا لنزی مناسب و خوب به شرح زیر می باشد.

• اولین عامل و ویژگی یک جالنزی خوب، استفاده از مواد باکیفبت و مرغوب است. جا لنزی به هیچ عنوان نباید از مواد بازیافتی و نامرغوب ساخته شود. زیرا این مسئله باعث غیربهداشتی شدن جا لنزی می شود و همچنین ممکن است با محلول درون جا لنزی واکنش شیمیایی نشان دهد.
• جا لنزی مناسب باید در مقابل عوامل محیطی مختلف مانند گرما، سرما و غیره مقاوم باشد.
• جا لنزی باید در مقابل ضربه و فشار مقاوم باشد به گونه ای که آسیبی نبیند.
• درب های جا لنزی باید عایق بندی شده باشد به صورتی که محلول درون آن بیرون نریزد چرا که با بیرون ریختن این محلول لنز خشک و غیرقابل استفاده می شود.

نگهداری از جا لنزی

نکاتی که در فوق ذکر شد ویژگی های یک جا لنزی خوب و مناسب بود و باید در هنگام خرید به آن ها دقت کنید اما پس از خرید جا لنزی مسئله تمام نمی شود بلکه نگهداری و استفاده از آن نیز نکات و اصول خاص خود را دارد که باید به آن ها توجه شود. برخی از این نکات عبارت است از:

• قبل از قرار دادن لنز درون جا لنزی باید آن را به طور کامل شستشو دهید تا از آلودگی ها پاک شود. پس از آن، اجازه دهید جا لنزی کاملا خشک شود.
• قسمت داخلی جا لنزی و محل نگهداری لنز را هرگز با دست لمس نکنید.
• محلول محافظتی از لنز را در داخل جا لنزی بریزد و بعد از آن لنز را درون آن قرار دهید و هرگز اجازه ندهید جا لنزی از محلول خالی و خشک شود.
• نکته ی آخر که باید به آن توجه کنید این است که هر سه ماه باید جا لنزی خود را تعویض کنید و بیشتر از مدت گفته شده از یک جا لنزی استفاده نکنید.

شرایط محیطی محل نگهداری از لنز

محل نگهداری لنز نیز دارای اهمیت است و باید در محلی از لنز نگهداری کنید که شرایط محیطی مناسب با لنز طبی باشد، موارد ذیل برخی از شرایط محیطی محل نگهداری لنز است:

• لنز نباید در محیطی قرار داشته باشد که نور خورشید به صورت مستقیم به آن جا می تابد.
• جا لنزی و محل نگهداری لنز نباید در معرض گرما و حرارت باشد زیرا باعث تغییر شکل لنز می شود که استفاده از لنز تغییر شکل یافته باعث آسیب دیدن چشم می شود.
• در مقابل مورد فوق محل نگهداری از لنز نیز نباید بسیار سرد باشد به عنوان مثال نباید از لنز درون یخچال نگهداری کرد زیرا سرمای بیش از اندازه نیز باعث سفت شدن لنز و در نتیجه صدمه با چشم می شود.
• جا لنزی باید در مکانی دور از دسترس کودکان باشد زیرا ممکن است کودک لنز را از جا لنزی خارج کرده و باعث آسیب و آلودگی لنز شوند.

یک لنز خوب چگونه است؟

همان طور که گفته شد جا لنزی و محل نگهداری از آن بسیار مهم است. اما این اهمیت در لنز دو چندان می شود؛ زیرا خود لنز با چشم ارتباط مستقیم دارد و باید لنزی مناسب و خوب خریداری و استفاده شود. لنز خوب باید دارای ویژگی ها و مشخصاتی باشد از جمله:

• لنز باید دارای وزن بسیار کمی باشد و استفاده از آن بسیار راحت و آسان باشد.
• سطح لنز باید صیقل و صاف باشد.
• لنز باید از فناوری های جدیدی مانند فناوری پلاسما برخوردار باشد.
• لنز باید بسیار نازک باشد به طوری که هنگام استفاده از آن چشم دچار سوزش، خارش و التهاب نشود.
• لنز نباید آب چشم را جذب کند تا چشم دچار خشکی و عوارض بعدی آن نشود.
• لنز باید قطر مناسب داشته باشد تا قرنیه ی چشم را به طور کامل پوشش دهد.
• باید مانع رسیدن اکسیژن به چشم نشود یعنی باید خاصیت اکسیژن رسانی بالایی داشته باشد.
• لنز باید فیلترهای UVA و UVB باشد تا بتواند در برابر اشعه های مضر نیز از چشم ها محافظت کند.
• باید از جنس و مواد مرغوب و بهداشتی ساخته شده باشد.

استفاده از لنز

استفاده از لنز نیز از اهمیت بالایی برخوردار است، برای استفاده از لنز باید نکات بهداشتی زیادی را رعایت کنید تا دچار آسیب های چشمی، عفونت و بیماری های چشمی نشوید. زیرا آسیب های چشمی گاه جبران ناپذیر هستند. قبل از استفاده از لنز، حتما استفاده ی صحیح از آن را آموزش ببینید.

سخن آخر

در خرید، استفاده و نگهداری از لنز باید به موارد مختلفی توجه کنید تا هنگام استفاده از آن صدمه ای به چشم وارد نشود. زیرا چشم در برابر آلودگی ها بسیار حساس است. نحوه استفاده و نگهداری از لنز بستگی به شما دارد ولی در جنس لنز دخالتی نخواهید داشت. به طوری که حتی اگر شما به خوبی از آن نگهداری و استفاده کنید. اما اگر لنز شما مناسب و مرغوب نباشد باز هم امکان صدمه دیدن چشم وجود دارد. پس در خرید آن نیز باید دقت زیادی داشته باشید، یکی از راه هایی که با رعایت آن می توانید تا حد زیادی از مناسب بودن لنز خود اطمینان خاطر حاصل کنید، خرید از فروشگاه های معتبر می باشد تا از کیفیت لنز خریداری شده مطمئن باشید.

اکثر ما هر روزه ساعات زیادی را در خارج از منزل و زیر نور خورشید می گذرانیم. خورشید همان طور که برای بدن مفید است دارای اشعه های مضری می باشد که بر روی پوست و همچنین چشم ها اثر منفی می گذارد. اکثر افراد به واسطه ی کرم های مخصوص و ضدآفتاب ها از پوست خود در برابر این اشعه های مضر، مراقبت می کنند. اما از آسیب نور خورشید بر روی چشم هایشان غافل می شوند، برای حفاظت از چشم ها باید از عینک های آفتابی خوب و مناسب استفاده کنید. عینک های پلاریزه نسبت به دیگر عینک های معمولی بهتر و مناسب تر هستند. در ادامه ی این مقاله با این عینک ها بیشتر آشنا خواهید شد.

عینک پلاریزه چیست؟

عینک های آفتابی برای حفاظت چشم ها در برابر نور خورشید ساخته شده اند. در این بین عینک هایی وجود دارند که به آن ها عینک های پلاریزه می گویند. این عینک ها بسیارمحبوب تر از عینک های آفتابی معمولی هستند. ویژگی این عینک‌ها این است که علاوه بر حفاظت از چشم در برابر آفتاب، تابش اشعه ها را کاهش می دهد.

البته نسبت به عینک‌های معمولی، قیمت بیشتری دارند، بنابراین باید موقع خرید عینک آفتابی دقت کنید که بابت هزینه‌ ای که می‌پردازید، حتما عینک پلاریزه خریده باشید. در ادامه به سه راه تشخیص عینک های پلاریزه، خواهیم پرداخت.

تشخیص عینک پلاریزه

در انتخاب عینک آفتابی، باید به موارد بسیاری دقت کنید و فقط ظاهر آن ها را در نظر نگیرید، در واقع باید در انتخاب عینک های آفتابی بیش از زیبایی به کیفیت و اصالت آن دقت کنید. یکی از ویژگی های یک عینک آفتابی خوب و مناسب، پلاریزه بودن آن است. برای تشخیص عینک پلاریزه سه روش وجود دارد: تست ‌کردن روی سطح بازتابنده، مقایسه کردن دو عینک، استفاده از صفحه نمایش کامپیوتر.

روش اول: تست کردن روی سطح بازتابنده

منظور از سطح بازتابنده، سطحی است که هنگام تابیدن نور، تابش خیره کننده ای ایجاد کند، مانند آینه یا دیگر سطوح تخت و براق.

برای تست کردن عینک پلاریزه، ابتدا به وسیله ی فلش موبایل یا چراغ قوه نور را بر صفحه ی بازتابنده ی مورد نظر بتابانید و مطمئن شوید که تابش این نور از سوی سطح بازتابنده تا فاصله ی ۶۰ تا ۹۰ سانتی متری قابل دیدن است. حال عینک آفتابی مورد نظر را در فاصله ی ۱۵ تا ۲۰ سانتی متری، مقابل چشمان خود بگیرید، اگر عینک پلاریزه باشد باید شما بتوانید سطح بازتابنده را از طریق یکی از عدسی ها مشاهده کنید.

به این نکته توجه داشته باشید که سایز عدسی ها در عینک های مختلف، متفاوت است پس ممکن است برای مشاهده ی سطح، لازم شود عینک را کمی به چشمان خود نزدیک کنید. حال از طریق عدسی‌ها به صفحه نگاه کنید و میزان تابش را بسنجید، اگر عینک پلاریزه باشد، به وضوح متوجه خواهید شد که انعکاس نور از سطح براق، کاهش می‌یابد و حذف می‌شود.

اگر هنوز هم به تأثیر عینک در کاهش تابش نور اطمینان ندارید، چند بار عینک را از مقابل چشمانتان کنار ببرید تا تفاوت حضور و عدم حضور عینک را متوجه شوید.

روش دوم: مقایسه‌ ی دو عینک

روش دوم برای تست کردن عینک پلاریزه مقایسه ی دو عینک است. در این روش عینکی را که از پلاریزه بودن آن اطمینان دارید را با خود همراه داشته باشید. حال عینک پلاریزه را مقابل چشمان خود و در فاصله ی دور قرار دهید. سپس عینک مورد نظر را در مقابل آن قرار دهید. عدسی‌های هر دو عینک را در مقابل چشمان خود تراز کنید. دقت کنید که عدسی‌ها باید ۲٫۵ تا ۵ سانتی‌متر از هم فاصله داشته باشند. عینکی که می خواهید از پلاریزه بودن آن مطمئن شوید را سمت داخل و رو به چشمانتان و عینکی که از پلاریزه بودن آن مطمئن هستید را مقابل آن قرار دهید. حالا می توانید با نگاه کردن از داخل عدسی ها دو عینک را با یکدیگر مقایسه کنید. برای مقایسه ی بهتر می توانید، عینک‌ها را در مقابل نور امتحان کنید این گونه مقایسه کردن راحت ‌تر می‌شود، به خصوص اگر برای اولین بار قصد چنین کاری را دارید.

یکی از راه های تشخیص در این روش این است که عینک ها را مانند قبل مقابل چشمان خود قرار دهید، حال عینکی که می خواهید پلاریزه بودن آن را تست کنید، ۶۰ درجه بچرخانید به طوری که تنها یکی از لنزها هم راستا با عدسی عینکی که از پلاریزه بودن آن مطمئن هستید، باشد. به قسمتی که لنز دو عینک هم راستا با هم قرار دارند، نگاه کنید، این قسمت باید تیره تر از لنزی باشد که در مقابل عدسی عینک پلاریزه قرار ندارد. اگر هر دو عینک پلاریزه باشند، این قسمت تاریک تر از زمانی است که مستقیم به آن ‌ها نگاه می کنید.

  

روش سوم: استفاده از نمایشگر (مانیتور) کامپیوتر

برای این روش ابتدا صفحه ی کامپیوتر خود را روشن کنید و میزان روشنایی آن را در بیشترین حالت قرار دهید. یک صفحه ی سفید باز کنید تا نور بیشتر شود زیرا روشنایی بیشتر، نتیجه ی تست را بهتر نشان می‌دهد. وقتی جلوی کامپیوتر قرار گرفتید، مثل همیشه عینک آفتابی مورد نظر را به چشم بزنید. درست در مقابل صفحه‌ ی نمایش بنشینید. اگر صفحه‌ی نمایش دقیقا جلوی چشم‌های شما قرار ندارد، می‌توانید آن را بالاتر بیاورید تا درست در راستای چشم قرار بگیرد.

حالا سر خود را ۶۰ درجه به طرف راست یا چپ کج کنید. یعنی همان طور که مقابل صفحه نمایش قرار دارید، بخش بالایی سر را به طرف راست یا چپ بدن کج کنید. اگر عینک پلاریزه باشد، به نظر می‌رسد که صفحه نمایش سیاه می‌شود، چون خاصیت ضد تابش عینک و صفحه، یکدیگر را خنثی می‌کنند.

سخن آخر

 در خرید عینک های آفتابی دقت کنید زیرا وسیله ای جهت محافظت از بینایی و چشمان شما هستند‌. برای خرید عینک های آفتابی پلاریزه می توانید از فروشگاه های معتبر استفاده کنید، این فروشگاه ها کارت های مخصوصی برای تست پلاریزه بودن عینک دارند که حاوی تصاویری هستند که تنها با عینک های پلاریزه قابل مشاهده هستند.

تمام کارها و فعالیت های فرد تحت تاثیر بینایی او قرار دارد. بنابراین سلامت بینایی از اهمیت زیادی برخوردار است که برای حفظ آن باید کارها و مراقبت هایی را انجام داد. اما گاه ممکن است بینایی فرد تضعیف شود و یا با مشکل مواجه شود که در این صورت باید به پزشک مراجعه کرد. در بیشتر مشکلات بینایی فرد به کمک عینک می تواند بینایی خود را تقویت کند. عوامل متفاوتی باعث تضعیف بینایی و مشکل در دید فرد می شود که یکی از آن ها افزایش سن می شود. با افزایش سن بینایی فرد تضعیف می شود که به عینک نیاز دارد.

نشانه های متداول و علائم نیاز به عینک

مشکلات بینایی در اغلب موارد بدون علامت بوده اما در برخی شرایط فرد علائم واضحی را مشاهده می کند که نشان از تضعیف قدرت بینایی وی می باشد. در ادامه به شایع ترین علائم نیاز به عینک خواهیم پرداخت.

تاری دید

در برخی از مشکلات بینایی مانند نزدیک بینی یا دور بینی، تاری دید در فرد ایجاد می شود به گونه ایی که فرد در دیدن اجسام، تصاویر و یا خواندن روزنامه یا کتاب دچار مشکل می شوند. اگر مشکل تنها در دیدن اجسام نزدیک است در نزدیک بینی فرد مشکل وجود دارد و اگر دور بینی فرد مشکل داشته باشد مشکل در دوربینی اوست. برای تشخیص دوربینی یا نزدیک بینی باید به پزشک متخصص مراجعه شود.

سردرد های مکرر

سردردهای مکرر علل مختلفی دارد که اصلی ترین علت آن میگرن می باشد؛ اما به صورت کلی خستگی های چشمی نیز باعث سردرد می شود. اگر به مدت زیادی چشم در برابر نور شدید قرار گیرد و یا از لوازم الکترونیکی مانند کامپیوتر و گوشی های موبایل زیاد استفاده شود، چشم خسته می شود که باعث سردرد نیز می شود. ضعف در بینایی باعث می شود که فرد برای درست دیدن اجسام و تصاویر فشار زیادی به چشم وارد کند که این موضوع نیز باعث سردرد می شود.

بینایی ضعیف به دلیل تغییر نور

به هنگام دیدن اجسام در نور شدید و یا در تاریکی، ماهیچه هایی در چشم وجود دارد که باعث تغییر سایز مردمک چشم می شود، این‌گونه در این شرایط بینایی برای فرد تسهیل می شود. با افزایش سن ماهیچه های مربوطه چشم ضعیف می شوند و در شرایط تغییر نور بینایی برای فرد دشوار می شود. اگر شما هم دچار این حالت هستید برای معاینه چشمان خود به پزشک متخصص و یا اپتومتریست مراجعه نمایید.

ریز کردن چشم ها

اصولا افراد برای دیدن اجسام دور، دقت و تمرکز در مشاهده کردن، چشمان خود را ریز می کنند که امری طبیعی است. اما اگر این کار به صورت دائمی انجام شود،‌ممکن است نتیجه ضعف بینایی و ضعف ماهیچه های چشم باشد. ریز کردن چشم بیشتر در کودکانی که نیاز به عینک دارند مشاهده می شود.

مشاهده هاله هنگام قرار گرفتن در معرض نور

اگر هنگام مشاهده نور احساس می کنید در اطراف اجسام هاله هایی وجود دارد باید بگوییم که چشمان شما احتیاج به عینک دارد. مشاهده هاله در اطراف اجسام یکی دیگر از علائم مشکل در بینایی است.

نگاه کردن دائم به صفحات الکترونیکی

صفحات الکترونیکی مانند کامپیوتر، لپ تاپ، موبایل و غیره دارای اشعه و نورهایی هستند که برای بینایی مضر می باشند. اگر شما برای کار، سرگرمی و گذراندن وقت ساعات زیادی از روز را به نگاه کردن به این صفحات اختصاص می دهید ممکن است به مرور زمان به عینک احتاج پیدا کنید. به صورت کلی برای استفاده از صفحات الکترونیکی عینک هایی ساخته شده است که به کمک آن ها می توان از آسیب های چشم جلوگیری کرد.

چند بینی

هنگام مشاهده  اجسام و یا مطالعه ی کلمات ممکن است آن ها را به صورت دو تایی یا بیشتر مشاهده کنید. به این عارضه دوبینی یا چند بینی گفته می شود که یکی از علائم نیاز به عینک می باشد.

مشکل دید در شب

اگر مشاهده و دیدن اجسام و تشخیص آن‌ها در شب برای شما سخت و دشوار است ممکن است به عینک نیاز داشته باشید همچنین به هنگام نیاز به عینک رانندگی در شب نیز برای شما دشوار است.

 معاینه ی چشم ها باید به چه صورت باشد؟

چشم ها به صورت کلی احتیاج به مراقبت دارند و باید هرسال چشم ها توسط پزشک متخصص معاینه شود تا در صورت نیاز به عینک طبی و ابتلا به بیماری های چشمی در سریع ترین زمان آن‌ها را تشخیص داد و نسبت به درمان آن ها اقدامات لازم را انجام داد. بیماری های چشمی که در فرد ایجاد می شود اگر به موقع تشخیص داده شود درمان آن راحت تر و موثرتر می باشد و اگر بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود از حاد شدن و پیشرفت آن می توان جلوگیری کرد. پس معاینه ی چشم ها باید سالی یک مرتبه انجام شود اما اگر شما از عینک استفاده می کنید و چشمان شما ضعیف است بهتر است معاینات را هر شش ماه یک بار انجام دهید.

اهمیت معاینه ی دوره ای از چشم ها

تمام بیماری هایی که در چشم و بینایی ایجاد می شود با عینک درمان نمی شوند و به این اندازه سطحی نیستند به همین دلیل در بیماری های چشمی مانند دیگر بیماری ها تشخیص به موقع بسیار حائز اهمیت است چنانچه ممکن است برخی از بیماری هایی که هیچ علائم خاصی ندارند به تدریج و به مرور باعث از بین رفتن بینایی شود‌. درصورت نیاز به عینک، در صورت عدم مراجعه به موقع نمره ی چشم شما افزایش می یابد.

چند راهکار برای مراقبت از چشم

 برای مراقبت از چشم ها راهکارهایی وجود دارد که با انجام آن ها می توان از بیماری های چشمی و نیاز به عینک جلوگیری کرد برخی از این راهکارها عبارتند از:

• به هنگام قرار گرفتن در مقابل نور شدید از عینک های مخصوص مانند عینک های آفتابی استفاده کنید.
• اگر از صفحات الکترونیکی زیاد استفاده می کنید از عینک های مخصوص استفاده نمایید.
• بعد از مطالعه ی زیاد و یا استفاده ی طولانی از گوشی ، چشم ها را نرمش دهید.
• از خوابیدن با آرایش چشم خودداری کنید.

 سلامت بینایی از مسائل مهمی است که از دوران کودکی نیاز به مراقبت و معاینه ی سالانه دارد زیرا هر گونه ایجاد مشکل و نقص در بینایی، زندگی فرد را تحت الشعاع قرار می دهد به همین سبب از اهمیت بالایی برخوردار است با وجود تمام اهمیت ها و گاه مراقبت ها همان طور که در اطراف خود مشاهده می کنید افراد زیادی نیازمند عینک هستند که تمام سنین را در گیر کرده است، مراقبت از سلامت چشم و بینایی بسیار مهم است اما نباید فراموش کرد که برخی از شرایط و عوامل  تاثیر گذار و مهم هستند.

عینک یکی از راه های بهبود بینایی افرادی است که بینایی آن ها دچار ضعف شده است و یا دچار تنبلی چشم هستند. اما همان طور که هر وسیله ای هم می تواند مفید باشد و هم مضر، عینک نامناسب نیز ضررهایی می تواند داشته باشد. بنابراین می توان گفت کسانی که متاسفانه نیاز به عینک پیدا می کنند به طور تقریبی عینک آن ها تا چندین سال  همراه چشمان آن هاست و از این جهت نیازمند انتخاب عینکی مناسب هستند زیرا با عدم توجه  به نکات و خرید یک عینک مناسب دست به انتخابی اشتباه می زنند و استفاده از یک عینک نامناسب مضرات بیشتری برای چشمان به ارمغان خواهند آورد.

اهمیت انتخاب عینک مناسب

عینک وسیله ای برای بهبود و درمان وضعیت بینایی افراد اما اگر عینکی که مورد استفاده بیمار قرار می گیرد نامناسب باشد برای فرد مضرات و عوارض بیشتری را ایجاد می کند. البته استفاده از عینک نامناسب حتی برای افرادی که برای زیبایی از عینک استفاده می کنند نیز خطرناک است ، مطالعات صورت گرفته در این زمینه نشان می دهد که اثرات استفاده از یک عینک نامناسب ۲ یا ۳ سال بعد نمایان می شود و گاه این عوارض می تواند جبران ناپذیر باشد.

عینک در صورتی که نامناسب باشد می تواند  بر روی چشم، حالت چشم ها، نمره ی چشم، سردرد و دیگر موارد تاثیر منفی بگذارد. علاوه بر این اثرات، عینک نامناسب باعث آزردگی فرد از زدن عینک می شود به همین سبب بسیاری از افراد عینکی به دلیل انتخاب عینک نامناسب از استفاده از آن سر باز می زنند. در ادامه به برخی از اثرات منفی عینک نامناسب بر روی چشم ها می پردازیم.

انتخاب عینک طبی مناسب در کودکان از اهمیت بیشتری برخوردار است زیرا اثرات منفی عینک نامناسب در کودکان بیشتر و خطرناک تر از بزرگسالان می باشد. برخی از عوارض عینک های نامناسب عبارتند از:

•  خستگی چشم
•   برایتان سخت است که چشمان تان را باز نگه دارید.
•  درد گردن، پشت و شانه (معمولا به علت وضعیت بد بدن)
• سردردهای مداوم
• مشکل در تمرکز
•   تاری دید
• دوبینی
•   خشکی چشم
•    اشک ریختن
•   خارش یا سوزش چشم
•    درد چشم

تاثیر عینک نامناسب بر روی حالت چشم ها

استفاده از عینک در افرادی که دارای تنبلی چشم و یا انحراف چشمی هستند به طوری است که فرد باید تا چندین سال و به صورت دائمی از آن استفاده کند، به همین دلیل انتخاب عینک مناسب بسیار حائز اهمیت است. اگر عینکی که انتخاب می کنید دارای شیشه یا عدسی کوچک باشد باعث محدود شدن میدان شما به مرکز عدسی ها می شود و این عمر به مرور زمان باعث تضعیف ماهیچه های چشم می شود به همین سبب باعث تنبلی و کوچک شدن آن ها می شود که نتیجه ی آن تغییر حالت چشم ا از حالت طبیعی و نرمال خود است. در انتخاب عینک دقت کنید که شیشه های عینک کل چشم و ابرو را پوشش دهند تا میدان دید با محدودیت مواجه نشود.

تاثیر عینک نامناسب بر نمره ی چشم

نمره ی چشم عددی است که در پی معاینه ی چشم ها به وسیله ی پزشک متخصص و یا اپتومتریست و با دستگاه های سنجش و معاینه ی چشم ها به چشم بیمار نسبت داده می شود تا بیمار بتواند با توجه به آن عینک مناسب چشم خود را تهیه کند. اگر فرد بیمار از عینک نامناسب استفاده کند ممکن است نمره ی چشمش افزایش یابد و بینایی اش ضعیف تر  شود، همچنین استفاده از عینک با شماره چشم اشتباه باعث ایجاد ضرر در عملکرد مغز می شود. در مدت زمان استفاده از عینک هر شش ماه الی یک سال باید به چشم پزشک مراجعه و چشمان خود را مورد معاینه قرار دهید تا در صورتی که نمره ی چشمان شما تغیبر یافته باشد، عدسی مناسب را تهیه کنید.

نکات مهم در انتخاب عینک مناسب

همان طور که پیشتر اشاره شد در انتخاب عینک مخصوصا برای کودکان باید نهایت دقت خود را به خرج دهید تا عینکی مناسب و اصولی تهیه کنید تا بتوانید با استفاده از آن بیماری های چشمی خود را درمان کنید و یا از حاد شدن آن ها جلوگیری کنید. برخی از نکاتی که باید به هنگام خرید عینک دقت کنید، عبارتند از:

۱.اندازه ی عینک : دسته های عینک باید به صورت درست بر روی گوش ها قرار گیرند، اگر عینک کوچکتر باشد شیشه های عینک به پلک ها می چسبند و باعث تاری دید و فشار بر روی بینی می شود و در صورتی که عینک بزرگتر از اندازه ی واقعی باشد بر روی بینی سر می خورد و باعث آزار فرد می شود.

 ۲.اندازه ی عدسی یا شیشه ی عینک: اندازه ی عدسی عینک باید به گونه ای باشد که کل چشم و بخشی از ابرو یا تمام ابرو را در بر گیرد ، اینگونه باعث حفظ شدن میدان دید طبیعی شما می شود و از خارج شدن حالت چشم های شما از حالت طبیعی خود جلوگیری می کند.

 ۳.جنس فریم عینک: جنس عینک باید مناسب باشد به عنوان مثال برای کودکان باید از فریم هایی منعطف استفاده کرد که خطر کمتری را برای کودکان داشته باشند و از عینک های فلزی و یا شیشه ای نباید استفاده شود.

 ۴. انتخاب عدسی و شیشه ی دقیق و مطابق با نمره ی دقیق چشم: انتخاب دقیق عدسی ها برای عینک سبب بهبود بینایی می شود.

یکی از روش هایی که برای حفظ سلامتی چشم به کار برده می شود، استفاده از عینک دودی می باشد. برخی از افراد تصور می کنند که عینک دودی تنها برای فصل گرما و تابستان است. در صورتی که اینطور نیست و در فصل زمستان نیز می توانید از بهترین فواید عینک دودی بهره مند شوید. بهتر است که در ادامه با فواید عینک های دودی در زمستان آشنا شویم.

استفاده از عینک دودی در زمستان

برخی از افراد ضرورتی برای استفاده از عینک دودی در زمستان نمی بینند و به این موضوع اهمیتی نمی دهند. در صورتی که در کل تابستان از عینک دودی استفاده می کنند. به این ترتیب بهتر است بدانید که استفاده کردن از عینک دودی حتی در فصل زمستان نیز ضرورت دارد. چرا که اشعه های خورشید و شدت نوری که در زمستان از برف ها ساطع می شود، برای سلامتی چشم ها مضر است. به همین دلیل است که استفاده از این عینک در فصل زمستان نیز توصیه می شود. چشم ها از حساس ترین اعضای بدن محسوب می شوند که بیشتر از سایر اعضا دچار آسیب می شوند.

بهتر است که در زمان خرید عینک آفتابی در فصل زمستان دقت بیشتری به عمل آورید و به سراغ عینکی بروید که مناسب این فصل باشد. چرا که شدت نور در این فصل بسیار بیشتر و خطرناک تر است.  برای حفظ سلامت چشم های خود باید به دنبال خرید عینک دودی اصل بروید. انتخاب یک عینک دودی مناسب اهمیت زیادی در حفظ سلامت چشم های شما دارد.

فواید عینک دودی در زمستان

برخی از افراد خرید عینک دودی را جدی نگرفته و یا از آن تنها برای زیبایی استفاده می کنند. به همین دلیل است که به اصل بودن آن توجهی نمی کنند. استفاده از عینک دودی به شدت آن هم در فصل زمستان توصیه می شود. چرا که از فواید زیادی دارد. از آنجایی که آسیب های نور خورشید می توانند کوتاه و یا حتی بلند مدت باشند، بهتر است که با خرید یک عینک دودی اصل و اورجینال، از فواید استفاده از آن در فصل زمستان بهره مند شوید. این فواید به شرح زیر می باشند:

جلوگیری از خشکی چشم

از آنجایی که فصل زمستان خشکی چشم را به همراه دارد، و این به دلیل سوز سرما، آب و هوای خشک و گرد و غبار می باشد، استفاده از عینک دودی مناسب می تواند از این مشکل جلوگیری کند. چشم ها همچنین در برابر گرد و غبار محافظت شده و خشکی چشم ایجاد نمی شود.

رانندگی ایمن

رانندگی در نور شدید آفتاب در فصل زمستان می تواند باعث بدتر کردن اوضاع و تاری دید شود. به این ترتیب استفاده از عینک دودی باعث کاهش خطر تصادف و وضوح دید بیشتر می شود. به این صورت می توانید رانندگی ایمن تری داشته باشید.

جلوگیری از حساسیت چشمی

از آنجایی که سرما باعث می شود تا حساسیت های چشمی رخ دهد، استفاده از عینک آفتابی باعث می شود تا حد زیادی حساسیت های چشمی از بین برود. از آنجایی که حساسیت چشمی در فصل زمستان بیشتر رخ می دهد، استفاده از عینک دودی باعث از بین بردن این حساسیت می شود.

افزایش قدرت بینایی

در فصل زمستان سوز سرما و تغییرات آب و هوایی باعث باعث کاهش دید می شود. استفاده از عینک دودی باعث می شود تا قدرت بینایی افزایش پیدا کند و راحت تر بتوانید در فصل زمستان به خارج از خانه بروید.

جلوگیری از فشار و خستگی چشم

از مهمترین فواید عینک های دودی در زمستان می توان به این اشاره کرد که باعث جلوگیری از فشار و خستگی چشم ها می شود. به این ترتیب بهتر است که استفاده از آن را جزو عادات روزمره قرار دهید و سپس از خانه خارج شوید. استفاده از عینک در این فصل مانع سردرد و خستگی شده و خستگی چشم را از بین می برد.

کنترل اشعه فرابنفش

بارش برف در فصل زمستان باعث زیاد شدن اشعه فرا بنفش می باشد. به این ترتیب این اشعه بسیار زیان بار است و به چشم آسیب وارد می کند. استفاده از عینک دودی استاندارد و اصل باعث کنترل اشعه فرابنفش شده و عارضه های آن را از بین می برد.

ویژگی های عینک دودی خوب مخصوص زمستان

برای تهیه کردن یک عینک دودی خوب و استاندارد، باید به ویژگی های مهمی توجه کنید که در این عینک وجود دارند. از جمله مهمترین این ویژگی ها شامل موارد ذکر شده در زیر می باشند:

• برازندگی از ویژگی های یک عینک خوب است که باید به صورتی باشد که به روی چهره شما بنشیند. این عینک باید به صورتی انتخاب شود که به راحتی روی صورت قرار گرفته و گشاد یا تنگ نباشد.
• توجه به طرح فریم عینک از اهمیت ویژه ای برخوردار است. فریم عینک باید به صورتی باشد که به چهره شما بیاید و برای استایل شما مناسب باشد. فریم یک عینک دودی استاندارد نقش مهمی در چهره و حفاظت از چشم های شما دارد. بهتر است به سراغ عینک های طرح پهن تر بروید که فضای بیشتری را پوشش داده و باعث جلوگیری از آسیب رسیدن به چشم ها می شود.
• ضد UV بودن از دیگر ویژگی های یک عینک استاندارد می باشد. اولین کار در خرید عینک دودی باید اطمینان از حفاظت 100 درصدی آن از چشم ها باشد. عینک دودی پلاریزه نوع عالی است که ضد انعکاس است و باعث کاهش تشعشع نور می شود و از چشم ها مراقبت می کند.
• جنس فریم و عدسی عینک نکته مهمی است که باید به آن توجه کنید. این جنس باید مرغوب و عالی باشد و برای پوست و چشم ها حساسیتی ایجاد نکند. این دسته از عینک ها طول عمر بالاتری دارند و با دوام و سبک هستند. بهتر است برای رسیدن به این ویژگی به سراغ عینک های از جنس پل کربنات بروید. همچنین CR-39 یک پلاستیک درجه یک است که در ساخت لنز عینک به کار برده می شود و در مقابل شکستگی مقاومت بالایی دارد.
• رنگ عدسی عینک گزینه دیگری است که بسیار متنوع می باشد. برای نمونه لنز خاکستری نور را کاهش داده، لنز قهوه ای و کهربایی باعث حذف تابش نور می شود. بهتر است بدانید که لنزهای سبز آن طور که باید نمی توانند در کاهش نور موثر باشند.

قیمت عینک آفتابی

بهتر است بدانید که قیمت عینک های آفتابی از مهمترین شاخصه ها در خرید آن محسوب می شود. به این ترتیب قیمتی که برای آن در نظر گرفته می شود، با توجه به شاخصه های مهمی تعیین می گردد که می توان به نوع عینک، میزان درجه کاهش نور و ضد یو وی بودن، جنس فریم و عدسی و برند عینک و … اشاره کرد.  البته بهتر است بدانید که گران بودن به معنای استاندارد بودن آن عینک نیست و تنها باید برای اطمینان از اصل بودن عینک دودی به برندهای شناخته شده مراجعه کنید.

کلام آخر

مراقبت از چشم ها از جمله مهمترین کارها محسوب می شود که باید آن را انجام دهید. پس فرقی نمی کند که در چه فصلی هستیم، تابستان یا حتی زمستان می توانند به چشم ها آسیب وارد کنند. بنابراین بهتر است که در فصل زمستان نیز از بهترین عینک دودی استفاده کرده و از فواید آن بهره مند شوید.

امروزه لنزها در انواع مختلف با کیفیت بالا تولید می شوند و افراد مختلف می توانند از لنز چشم استفاده کنند. لنزهایی که امروزه به بازار عرضه می شوند سبک و کم حجم و ضد حساسیت هستند. استفاده از این لنزها بسیار آسان است. سن استفاده از لنز چشم برای برخی از افراد می تواند از دوران کودکی باشد که با استفاده از آن برخی اختلالات شایع چشمی بر طرف می شود. اکثرا کودکان 8 تا 11 سال می توانند برای رفع نزدیک بینی از لنز طبی استفاده کنند. استفاده از لنز چشم محدودیت سنی ندارد و از کودکان گرفته تا بزرگسالان می توانند از لنز چشم استفاده نمایند.درست است که استفاده از لنز چشم در هر سنی بلامانع است اما رعایت نکات بهداشتی و مراقبت از لنزها اهمیت زیادی دارد. توجه نکردن به نکات بهداشتی، سبب آسیب جدی به چشم هایتان می شود و همچنین با رعایت نکات بهداشتی، این لنزها می توانند گزینه مناسب برای افرادی باشند که تمایل به زدن عینک ندارند. نوجوان زیر 18 سال بدون هیچ مشکلی می توانند از لنز چشمی استفاده نمایند. در ادامه درباره  سن استفاده از لنز چشم برای نوجوانان گفتگو خواهیم کرد و با مسائل مربوط به آن بیشتر آشنا خواهیم شد.

از چه سنی می توان از لنز طبی استفاده کرد

همانطور که گفتیم می توان از لنز طبی از کودکی تا بزرگسالی استفاده نمود. استفاده از لنز چشم طبی نمره دار، ممنوعیت سنی ندارد و حتی کودکان کمتر از 12 سال نیز می توانند به راحتی از لنز طبی استفاده کنند. تنها مشکلی که باعث می شود تا کودکان کم سن و سال تر با چالش رو به روشوند یک: زدن لنز برایشان سخت تر است. دو: مراقبت و نگهداری از لنز طبی برایشان دشوارتر است نسبت به عینک.

لنزها با وجود راحتی که نسبت به عینک دارند، به همان اندازه هم نیاز به مراقبت بیشتر دارند. برخی چشم پزشکان توصیه می کنند که کودکان و نوجوانان از لنز چشمی استفاده نکنند. دلیل آن هم این است که مراقبت از لنز چشمی کمی حساس تر است و کودکان زیر 12 سال و نوجوانان مسئولیت پذیرتر شوند و آن زمان از لنز طبی استفاده نمایند. اگر کودک مسئولیت پذیری دارید می توانید با خیالی آسوده برای او لنز تهیه کنید. لنزهای چشمی از سازگاری مناسبی با چشم کودکان برخوردار است زیرا چشم کودکان و نوجوانان نسبت به بزرگسالان کمتر دچار خشکی می شود.

مزایای استفاده از لنز چشم

می توان گفت عینک یک وسیله خوب برای افرادی است که چشم های ضعیفی دارند. اما استفاده مداوم از عینک باعث خستگی چشم آن ها می شود. همچنین استفاده از عینک معایبی چون: بخار گرفتن، تمیز کردن عینک، نگهداری از آن و… دارد که باعث می شود افراد تمایل زیادی به زدن عینک نداشته باشند و به جای آن از لنز چشم استفاده کنند. این نکته را به یاد داشته باشید که قبل از استفاده از لنز چشم، حتما به چشم پزشک مراجعه فرمایید و چشم پزشک با انجام تست تشخیص دهد که چشم تان نیاز به لنز طبی دارد یا خیر.

در این صورت نمره چشم لنز را مشخص می کند و  می توانید از لنز طبی به راحتی استفاده نمایید. همچنین یکی از مزایای استفاده از لنز طبی برای نوجوانان این است که آن ها به ندرت دچار خشکی چشم می شوند و در نتیجه مشکلات چشمی ناشی از استفاده لنز آن ها را کمتر تهدید می کند.

استفاده از لنز چشم، مزیت های زیادی دارد. اولین مزیت استفاده از لنز چشم این است که باعث می شود تا چهره زیبای افراد در پشت عینک پنهان نشود و باعث گرفتگی چهره افراد نمی شود. بسیاری از افراد به دلیل انجام عمل بینی دیگر نمی خواهند از عینک استفاده نمایند زیرا ممکن است باعث قوز بینی شود و فرم بینی را تغییر دهد. افرادی که نمره نزدیک بین آن ها بالاست، زمانی که عینک می گذارند اجسام را ریزتر می بینند و لنز طبی بزرگنمایی بیشتری نسبت به عینک دارد. همچنین افرادی مانند ورزشکاران با محدودیت هایی رو به رو هستند که شیشه عینک یا ضربه به آن باعث آسیب می شود، با لنز طبی وسعت دید بهتری خواهند داشت.

خطرات استفاده از لنز چشم

هنگام استفاده از لنز ممکن است گردو خاک به زیر لنز رفته و باعث خراش قرنیه شود. گذاشتن و برداشتن لنز به طور مداوم نیز به چشم صدمه می زند و نسبت به عینک مشکل تر می باشد. ممکن است پس از مدتی تورم یا مشکلات قرنیه مانند خراشیدگی و تاری دید را خود لنز چشم ایجاد کند. و حتی ممکن است باعث خشکی چشم شود. گذاشتن و برداشتن لنزها و قرار دادن آن ها در مایعات مخصوص و ضد عفونی کردن آن ها ممکن است وقت بیمار را بگیرد و برای او ایجاد مزاحمت می کند. زمانیکه لنز را به داخل چشم می گذارید و یا خارج می کنید، این زمان ها می تواند فرصت خوبی برای ورود میکروب ها به چشم دانست.

درواقع نگهداری صحیح از لنز چشم، نقش مهمی در کاهش مشکلات و عفونت های چشمی دارد. نکته حایز اهمیت دیگر این است که اگر لنزها را شب از چشم هایتان خارج نکنید به مرور زمان، ایجاد زخم در قرنیه ها را افزایش می دهد. گاهی این زخم ها می تواند منجر به کوری شود پس حتما قبل از خواب لنز چشم خود را از چشم خارج کرده و بعد بخوابید. اگر هر روزه از لنز چشم استفاده می کنید، بهتر است ناخن های خود را کوتاه کنید تا سطح لنز شما خراش نخورد. هرگز از محلول های تاریخ گذشته برای لنز چشم خود استفاده نکنید که می تواند مشکلات جدی را برای چشم شما ایجاد کند.

نکات مراقبت از لنز چشم

• مراقبت اولیه لنز طبی که شامل شستشو و ضدعفونی کردن و نگهداری با محلول مخصوص است.
•  لنز خود را در آب معمولی قرار ندهید و فقط در محلول مخصوص به خود بگذارید.
•  به هیچ عنوان از لنز دیگران استفاده نکنید.
•  هرگاه چشمتان دچار سوزش و قرمزی شد سریعا لنز را از چشمتان خارج کنید.
•  لنز چشمی خود را طبق دستور چشم پزشک بشویید و تمیز کنید.
•  حتما دستان خود را قبل از استفاده از لنز به خوبی بشویید.

اگر این موارد به خوبی رعایت شوند دیگر نیازی به نگرانی درباره سن استفاده از لنز طبی را نخواهید داشت.

سخن آخر

به طور کلی قانون خاصی برای سن استفاده از لنز چشمی وجود ندارد. اما برخی از پزشکان به دلایلی می گویند بهتر است از لنز چشمی در سنین بالای 18 سال استفاده شود تا مراقبت ها و رعایت نکات بهداشتی دقیق تر صورت گیرد. اما می توانید از اپتومتریست فرزند خود کمک بگیرید که آیا استفاده از لنز گزینه خوبی برای نوجوان شما است یا خیر. لنز تماسی در واقع یک عدسی نازک پلاستیکی است که برروی قرنیه چشم قرار می گیرد.

مشکلات عینک مثل بخار کردن شیشه آن، شکستگی و تمیز کردن مداوم عدسی عینک از جمله مواردی هستند که افراد را بیشتر تشویق به استفاده از لنزهای چشمی کرده اند. امروزه استفاده از لنزچشمی بسیار پر طرفدار شده است. همینطور برای ورزشکارانی که چشمشان ضعیف است و برای ورزش هایی مانند موتور سواری و اسکی مجبور به استفاده از عینک هستند نیز کاملا مناسب است. قرنیه چشم تنها عضوی است که اکسیژن را مستقیما از هوا دریافت می کند به همین دلیل لنز باید قابلیت عبور اکسیژن را از خود داشته باشد.